★仏さんの世話をするように、体を鍛える 80代後半のAさん。今の目標は、『100歳まで自分の足で歩くこと』です 若い頃に痛めた膝が泣き所で 最近まで 手術を受けようか、悩んでおられましたが スクワットを勧める書籍を買い、地道に続けています 最初は、加減…