2022-07-18から1日間の記事一覧

7月18日朝ラン6.3キロ

昨日休養日を設けたので気持ちが軽い。早く走り出したいけど、準備体操をしっかりめにしてみる。運動量を増やした分、いちばん避けたいのは故障だ。距離を重ねていきたいけれど、常に姿勢を意識できるようにし、修正しながら走る。私の目的は数字ではない、…