2022-08-07から1日間の記事一覧

８月７日朝ラン　６．５㌔

走りはじめから、２日前の学びを活かしてピッチはやめにしてみた。腕振りを骨盤の横で小さく、後方に振ることを意識した。でも、あれ？と違和感をおぼえるほど足が重く感じた。走りながら記録を確認していたが、前回（一日半前）より心拍数が高めだった。ラ…