2022-08-16から1日間の記事一覧

8月16日朝ラン＆ウォーク7.3㌔

登山の疲れがやっと抜けてきた。ぼちぼちとウォーキングで体をほぐしたり、E仕事という名のリハビリ（笑）をしたりしてきたが、そろそろランニングのペースを戻していきたい。今朝はやっと5キロを超えて走ることができた。購買しているメールマガジンの先週…