娘が寮に戻り、数日ぶりに一人のペースに戻る。所属しているオンラインサロンの月例会音源をききながら、ゆっくりペースで走ることにした。具体的にはだいたい、キロ7分からだんだんさらにペースダウンして9分弱まで。ほぼLSDだな（笑） ただ、月例会のテー…