数日前にミッションステートメント（自分自身の、生きる憲法）を書きたいという話を書きました。これは、「7つの習慣」（スティーブン・コヴィー）という書物に提唱されているものです。何を指針として、何を自分の優先順位として生きるかということです。 …

昨夜は60分走れました。心拍数平均130、ペースは㌔8分半平均でした。で、ビックリしたんですが、そしたら1時間7キロだったんです。→→ということは、このペースで走れたとして6倍、6時間かかるのか！と今更ながら冷や汗。冷や汗すぎて、クールダウンで歩きな…