え～～どうしてこれがアンリミなのだ、と驚くほどよかった。 ポジティブ心理学とは→→一つの定義としては、より幸せに生きる方法を科学的に研究する学問だそうです。これは元にして、これからの時代にはどんな子育てがよいのか、何を指針とすれば親も迷いなく…

ルーティンを決めて、規律的に物事を進めるのは苦手だと思ってきたが、 このところ自然と朝の所作が定まってきた。 そしてその中で取り入れているのが、自分では「ストレッチ瞑想」と呼んでいるものだ。 モーニングメソッドを試みる中で「瞑想」がやりづらい…