加工食品の害について

昨日、久しぶりにカップラーメンを食べた。

勤め先の病院で、非常食として供されて

深層心理でちょっと気になっていたんだと思う。

スーパーで見かけて、ふっと手に取ってしまった。

案の定翌朝のお腹は重たいし、反省反省

こうやって1回ずつ、前に進んだり下がったりしながら

一日一歩三日で三歩、三日坊主上等で、

毎日0,2%ずつ幸せになっていこうと前向きに捉えています。

加工食品と白い炭水化物、ほぼやめられたら自己肯定感爆上がりだな。

これでも少しずつ減らしてこられたと感じています。1か月前、3ヶ月前と比べてトータルで前進できたらそれでよし。