便秘ガチ勢のための もう下剤に頼らない 便秘解消法（めかぶ）
腸活本っていろいろあるけど、これは読みやすく、そして期待以上に内容が濃かった。
著者めかぶ氏は２０年来の「便秘ガチ勢」だ。食物繊維多めだの発酵食品だの、そんなありきたりな解決策が通じる腸ではございません。びくとも反応しない。
そんな状態から、ありとあらゆる商品を試し試行錯誤した上で、辿り着いた「ロジカル腸活」。ロジカルかつ実感満載、しかも赤裸々下品に流れない文章力。
数年前には効かなかった発酵食品が、今では腸に変化を起こすようになったというエピソードが響きます。
私は著者ほど便秘に苦しんでないけど、そういえばウィッシュリストに「匂いのない便にたどりつく」ってのがあったっけ。腸活して腸脳相関高めるぞ！意欲を誘う本でした。おすすめします。
