整体師としてレースに参加するとき、一つ試してみたいことがあった。それは負荷の高いレース後で筋肉が悲鳴をあげることが予想されるとき、冷やしたほうがよいのか？逆に多少の炎症があってもあたためて、がんがんと解したほうがよいのか？ということ。諸説…

一年前には漠然と「走れるようになりたいなあ」「３０分走れたらいいな」なんて思っていた。 折り返し地点を過ぎたランナーたちが、続々と帰ってくる。大声で名前を呼ばれた先を目で追うと、患者さんが手を振ってくれた。同じランニングクラブのキャップをか…

日曜日の朝は冷たい雨。冷えちゃうなあ、棄権の人も多いだろうなあ。迷いつつ新聞を広げたら、２週間前の別のロードレースに参加した人の投稿を発見。しかも同い年の女性でした。初レースの興奮と家族への感謝。人生後半戦のよいスタートを切れました･･･とい…