疲れないカラダ大図鑑（夏崎隆）
整体師として、立ち方座り方でなるべく体に負担をかけない方法を どう人に伝えるのか、苦慮することがあります。人によって、ストライクで「あ、楽だ」と思ってもらえる表現はかわってくるし。そう感じてもらえると、一気に信頼残高がアップしたりするし(^_-)-☆
姿勢を維持する筋肉が力んでがんばってしまうと、カラダって疲れますね。なるべく骨をつかう。易しい表現が参考になりました。
また、お風呂の入り方とか腸内環境とかも、ちょっとしたTIPがあったので、参考にして実践しようと思っています。
