9月18日日曜日夕ラン 1時間走（８，３キロ）

昨日よりも疲れが抜けて、確実に腕が振れている。雨が降り始めるまでと思っていたのだが、1時間走り切れた。入っているオンラインコミュニティの月例会音声を復習しながら走る。思ったより調子も上がり、5キロのタイムは34分弱といったところ。キロ7分かかっていないとは、調子の良いこともあるものだ。その後はもう少しペースが落ちた。

とにもかくにも1時間走れたのは良かった。本日は整体2件をこなした後だった。明日からE仕事を再開するが、この調子であと一月半、調子を上げていければいいなと願っている。